Ψάχνετε για μια δίαιτα κατάλληλη για δραστήριους ή πιο μεγαλόσωμους ανθρώπους; Αυτή η δίαιτα 2200 θερμίδων περιλαμβάνει τρία γεύματα και τρία σνακ την ημέρα.
Μια δίαιτα 1800 θερμίδων περιλαμβάνει τρία γεύματα και τρία σνακ κάθε μέρα για να παρέχει στο σώμα σας συνεχιζόμενη ενέργεια και όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεστε.
Τα πλάνα δίαιτας μπορούν να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα εάν μόλις ξεκινάτε και δεν ξέρετε τι θα πρέπει να τρώτε ή πόσο. Δείτε εδώ πλάνα δίαιτας για 1200, 1500, 1800 και 220 θερμίδες.