Νηστίσιμος & υγιεινός μουσακάς με κιμά σόγιας & γλυκοπατάτες, πιο νόστιμος από τον κανονικό!!
Ο πιο μαστιχωτός και υγιεινός χαλβάς, από ταχίνι και μέλι χωρίς ζάχαρη!!
Η πιο επαναστατική και γρήγορη συνταγή για μουσακά! Δεν θα το πιστέψεις ότι γίνεται και έτσι!
Η πιο επαναστατική συνταγή για παστίτσιο! Δεν θα το πιστεύεις ότι γίνεται και έτσι!!
Ορίστε το οικογενειακό μας πρωινό!! Φρούτα μαζί με ροφήματα Herbalife στο μπλέντερ για ένα πεντανόστιμο smoothie φουλ στα θρεπτικά στοιχεία!!
Αυτοί οι κουραμπιέδες είναι η συνταγή του Άκη για κουραμπιεδες χωρίς μίξερ, αλλά λίγο τροποποιημένη για να γίνει πιο θρεπτική και να γλιτώσουμε και λίγες θερμίδες!! Είναι πεντανόστιμοι και λιώνουν στο στόμα κι ας είναι φτιαγμένοι με στέβια και αλεύρι ντίνκελ!!
Πάμε να φτιάξουμε μελομακάρονα υγιεινά, γεμάτα χρήσιμα θρεπτικά στοιχεία για να τα τρώμε και να ευγνωμονούμε τον εαυτό μας!!
Κοτοπουλάκια πεντανόστιμα με ελάχιστο λίπος, ιδανικά για κυρίως γεύμα αλλά και για ένα γρήγορο σνακ σαλατούλα μαζί με λαχανικά.
Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε την πιο θρεπτικά πυκνή τροφή με τις λιγότερες δυνατές θερμίδες!
Ένα υπέροχο γλυκό που θα ευγνωμονείτε τον εαυτό σας που το φάγατε!
Πολύ νόστιμο το τσουρέκι, δε λέω, αλλά έχει μέσα 2 συστατικά που μας φορτώνουν θερμίδες χωρίς να μας δίνουν πολλά θρεπτικά στοιχεία (κενές θερμίδες δηλαδή): το λευκό αλεύρι και τη ζάχαρη. Αυτά καταλήγουν να γίνονται λίπος στο σώμα μας και αυτό δεν το θέλουμε… έτσι δεν είναι; Στη συνταγούλα αυτή αυτά δεν υπάρχουν για να τρώμε τσουρέκι θρεπτικό, χωρίς να γινόμαστε κι εμείς σαν τσουρέκι!
Εδώ είναι η δική μου εκδοχή για σπανακόπιτα. Θρεπτική, ελαφριά, γρήγορη & εύκολη στο φτιάξιμο.