Καρπουζάδα με Πρωτεΐνη Herbalife!

Ένα τέλειο μεταπροπονητικό ρόφημα και όχι μόνο!

Τώρα που είναι καλοκαίρι φάτε καρπούζι!

Δεν έχω γνωρίσει ακόμη κάποιον που να μην του αρέσει το καρπούζι. Είναι διουρητικό, χορταστικό και ξεδιψάει γρήγορα μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού και στους έντονους καύσωνες.

Το καρπούζι περιέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βιταμίνη C, Α, Β1, Β6, το μαγνήσιο, β-καροτένιο, κάλιο και διαλυτές φυτικές ίνες. Το 90% αποτελείται από αποσταγμένο νερό και 5% σε φρουκτόζη. Περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο και γλουταθειόνη, ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ουσίες. Είναι φυσικό διουρητικό, το οποίο προάγει την απώλεια βάρους και συμβάλλει στη νεφρική λειτουργία.

Καλό είναι να τρώγεται μόνο του ως ξεχωριστό γεύμα, ιδανικά ως πρωινό ή μεσημεριανό. Αποφεύγετε να τρώτε καρπούζι ως επιδόρπιο ή μαζί με ψωμί και τυρί γιατί το πιο πιθανό είναι να έχετε δυσκολία στη πέψη του μετά. 

Ως ρόφημα είναι ιδανικό για μετά ή ακόμη και για πριν την προπόνηση.

Εδώ σας έχω καρπουζάκι στο μπλέντερ ενισχυμένο με πρωτεΐνη για ένα τέλειο ρόφημα αποκατάστασης μετά από μια εξαντλητική καλοκαιρινή προπόνηση. Ορίστε λοιπόν:

Καρπουζάδα με Πρωτεΐνη

Υλικά

• 1 μέτρια φέτα καρπούζι
• 2 κουταλιές σούπας Herbalife Πρωτεϊνούχο Ρόφημα
• Λίγος χυμός λεμόνι (προαιρετικά)
• Παγάκια

Ετοιμασία

• Χτυπάμε όλα τα υλικά εκτός από τα παγάκια στο μπλέντερ.
• Περνάμε το μίγμα από ένα σουρωτήρι για να φύγουν τα υπολείμματα κουκουτσιών
• Σερβίρουμε σε ποτήρι με παγάκια και απολαμβάνουμε!

Καλό καλοκαίρι!!