Αυτοί οι κουραμπιέδες είναι η συνταγή του Άκη για κουραμπιεδες χωρίς μίξερ, αλλά λίγο τροποποιημένη για να γίνει πιο θρεπτική και να γλιτώσουμε και λίγες θερμίδες!! Είναι πεντανόστιμοι και λιώνουν στο στόμα κι ας είναι φτιαγμένοι με στέβια και αλεύρι ντίνκελ!!
Πάμε να φτιάξουμε μελομακάρονα υγιεινά, γεμάτα χρήσιμα θρεπτικά στοιχεία για να τα τρώμε και να ευγνωμονούμε τον εαυτό μας!!
Πλήρης προπόνηση για ενδυνάμωση όλου του σώματος και κάψιμο λίπους! Ξεκινάμε με 15' γιόγκα για προθέρμανση και συνεχίζουμε με 30' kettlebells. Ελάτε να γυμναστούμε μαζί!!
Κοτοπουλάκια πεντανόστιμα με ελάχιστο λίπος, ιδανικά για κυρίως γεύμα αλλά και για ένα γρήγορο σνακ σαλατούλα μαζί με λαχανικά.
To το νέο VEGAN Πρωτεϊνούχο Ρόφημα της Herbalife είναι η τέλεια λύση πρόσληψης πρωτεΐνης και βασικών θρεπτικών στοιχείων για όσους είναι vegan!!
Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε την πιο θρεπτικά πυκνή τροφή με τις λιγότερες δυνατές θερμίδες!
Αυξήστε την ημερήσια πρόσληψη εδώδιμων ινών με το Ποτό Βρώμη Μήλο & Εδώδιμες Ίνες της Herbalife και ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα!
Δείτε πώς μπορούμε να δουλέψουμε την αυτοπειθαρχία μας σταδιακά ώστε να μην ξαναχρειαστεί ποτέ να έχουμε αυτοπειθαρχία γιατί θα είναι η φυσική μας συμπεριφορά!
Ένα υπέροχο γλυκό που θα ευγνωμονείτε τον εαυτό σας που το φάγατε!
Πολύ νόστιμο το τσουρέκι, δε λέω, αλλά έχει μέσα 2 συστατικά που μας φορτώνουν θερμίδες χωρίς να μας δίνουν πολλά θρεπτικά στοιχεία (κενές θερμίδες δηλαδή): το λευκό αλεύρι και τη ζάχαρη. Αυτά καταλήγουν να γίνονται λίπος στο σώμα μας και αυτό δεν το θέλουμε… έτσι δεν είναι; Στη συνταγούλα αυτή αυτά δεν υπάρχουν για να τρώμε τσουρέκι θρεπτικό, χωρίς να γινόμαστε κι εμείς σαν τσουρέκι!
Πώς κατάφερα να έχω ελευθερία και να ορίζω τον χρόνο μου όπως θέλω εγώ!
Εδώ είναι η δική μου εκδοχή για σπανακόπιτα. Θρεπτική, ελαφριά, γρήγορη & εύκολη στο φτιάξιμο.