Καναπεδάκια σούπερ υγιεινά και θρεπτικά από ωμά λαχανικά, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Συνταγή για μελομακάρονα από ωμούς ξηρούς καρπούς, χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο.

Συνταγή για ωμοφαγική τούρτα cheese cake με κρέμα και βάση από ξηρούς καρπούς και φρούτα. Πεντανόστιμο, εύκολο και υγιεινό. Δεν θα το πιστεύετε!!...

Τα φύτρα είναι ένας διατροφικός θησαυρός. Φτιάξτε τα και προσθέστε τα στις σαλάτες σας!

Συνταγή για κέικ σοκολάτας από ξηρούς καρπούς χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο! Υπέροχο, θρεπτικό και υγιεινό!  

Βάλτε στο μπλέντερ πράσινα φυλλώδη λαχανικά μαζί με φρούτα - ένας υπέροχος συνδυασμός για ενέργεια, υγεία και ευεξία!