Τα φύτρα είναι ένας διατροφικός θησαυρός. Φτιάξτε τα και προσθέστε τα στις σαλάτες σας!

Δείτε τι συμβαίνει στα τρόφιμα όταν τα μαγειρεύουμε και γιατί ένα μεγάλο μέρος της διατροφής μας πρέπει να αποτελείται από ωμά φρούτα, λαχανικά και σπόρους.

Συνταγή για κέικ σοκολάτας από ξηρούς καρπούς χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο! Υπέροχο, θρεπτικό και υγιεινό!  

Βάλτε στο μπλέντερ πράσινα φυλλώδη λαχανικά μαζί με φρούτα - ένας υπέροχος συνδυασμός για ενέργεια, υγεία και ευεξία!