Γκουρμέ συνταγή για μακαρονάδα από ωμά λαχανικά.  

Mια σαλάτα λίγο διαφορετική από τα συνηθισμένα. Το κουνουπίδι το βάζουμε ωμό. Θα εκπλαγείτε από τη γεύση και την υφή!

Φτιάξτε εύκολα το δικό σας φρέσκο, υγιεινό γάλα από αμύγδαλα ή άλλους καρπούς. Ιδανικό για τα παιδιά!

Καναπεδάκια σούπερ υγιεινά και θρεπτικά από ωμά λαχανικά, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Συνταγή για μελομακάρονα από ωμούς ξηρούς καρπούς, χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο.

Τα φύτρα είναι ένας διατροφικός θησαυρός. Φτιάξτε τα και προσθέστε τα στις σαλάτες σας!

Δείτε τι συμβαίνει στα τρόφιμα όταν τα μαγειρεύουμε και γιατί ένα μεγάλο μέρος της διατροφής μας πρέπει να αποτελείται από ωμά φρούτα, λαχανικά και σπόρους.

Συνταγή για κέικ σοκολάτας από ξηρούς καρπούς χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο! Υπέροχο, θρεπτικό και υγιεινό!  

Βάλτε στο μπλέντερ πράσινα φυλλώδη λαχανικά μαζί με φρούτα - ένας υπέροχος συνδυασμός για ενέργεια, υγεία και ευεξία!